2020春节返工潮，如何远离新型冠状病毒？

如何自我防护？

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出门前

• 先测量自己的体温，若体温超过37.2℃，赶紧观察休息，必要时到医院就诊

• 评估自己的身体状况，有没有咳嗽、乏力的症状

• 准备好一天要用的口罩、消毒纸巾

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上班途中

• 尽量选择步行/骑车，既能避免人群密集，又能锻炼身体

• 必须乘坐公交车/地铁时一定要佩戴口罩，避免用手触摸车上物件

• 乘坐出租车或网约车时开窗通风，自身佩戴口罩并提醒司机佩戴

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上班时

1.乘坐电梯

•  电梯运行时是一个密封的环境，空气不流通，如果刚刚有人咳嗽或打了喷嚏，电梯四壁就沾满了飞沫。

•  如果要去的楼层不高的话，建议走楼梯，并不摸扶手。

•  如果要去的楼层较高，必须乘坐电梯，一定要佩戴口罩，接触按钮时用纸巾或棉签隔开。在电梯内尽量不交流，出电梯第一时间洗手。

2.办公

•  进入办公室多人办公时，也要佩戴口罩，保持清洁，勤通风。对门把手、桌子、键盘、鼠标等经常接触的物品，用酒精进行喷洒消毒，自然晾干即可，不用擦拭。

•  特殊时期，建议减少集中开会，控制开会时间，可以采取视频会议等方式。

•  工作中，尽量线上沟通，减少面对面交流。

•  勤洗手，传阅纸质文件前后都要洗手。

•  多饮水，每人每日饮水不少于1500毫升。

3.食堂就餐

•  食堂也是人群密集的地方，尽量避免高峰期，错峰就餐。

•  在打饭的时候切记一定戴好口罩，直到坐下就餐时才能摘下。

•  尽量避免面对面就餐，吃饭时少说话，人多时可选择打包带走。

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下班后

• 坚决不约饭、不聚餐

• 洗好手，戴口罩，不逗留，立即回家

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到家后

• 先洗手，并开窗通风。

• 鞋子最好放在门外与居室隔离，因为我们不知道病毒携带者在哪里吐了痰，脚下很有可能“踩雷”。并且把外套、包包等放置在固定的角落，及时清洗。

• 多喝水，适当锻炼，注意休息。

更多关于普通感冒与病毒性肺炎的区别、新型冠状病毒的传播途径、以及其它场景的预防措施？可以查看疾控中心防疫指南。